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饮水小常识水是万物之源,也是我们人类籁以生存的主要物质之一,由于自然环境不断的被破坏,水资源也不同程度的被污染,直接威胁到了我们人类的身体健康,所以,掌握正确的饮水常识,能够为
更新时间:2024-04-26 17:21:30
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问题描述:

饮水小常识

水是万物之源,也是我们人类籁以生存的主要物质之一,由于自然环境不断的被破坏,水资源也不同程度的被污染,直接威胁到了我们人类的身体健康,所以,掌握正确的饮水常识,能够为我们的身体健康护航.

孟如回答:
  早晨空腹喝一杯水可帮助肾脏及肝脏解毒.每天至少要喝7--8杯水,运动量大及天热时可多饮水.如果吃含水的食物比较多可以减少饮水量.晚上睡觉之前不要喝太多水.不过老年人晚上多喝水没有关系,避免血液粘稠度太大.
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