中国营养学会新公布的膳食指南共8条:①食物多样___为主;②多吃___、___和薯类;③每天吃___、___或其制品;④经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉,少吃___和___;⑤食量和体力活动要___,保持适宜___;⑥吃清淡少___的膳食;⑦如果饮酒应___;⑧吃清洁卫生的食品,不吃___的食物.
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